المرأة العاملة أكثر قدرة من غيرها

بالرغم من وجود انتقادات ومشاكل كثيرة تواجه  نجاح المرأة العاملة ، إلا أنها تقف صامدة أمام هذه المشاكل وتعمل دائماً على حلها وتخطيها واثبات ذاتها وتقدمها في مجال عملها ، وذلك لأن التقدم والنجاح في العمل من أهم العوامل التي تؤدي إلي  تحسين صحتها النفسية والجسدية ، وهذا ما يجعلها أكثر تميزاً عن المرأة غير العاملة . أن تقدم المرأة في مجال عملها من أهم العوامل التي تعمل علي تحسين حالاتها الصحية والنفسية .وجاءت هذه النتيجة بعد المسح الاجتماعي والطبي العام للتعرف علي الاتجاهات الصحية لدي السيدات وعلاقتها بالعمل والعلاقة بين ساعات عمل المرأة وتحسن صحتها من ناحية والمسئوليات العائلية.وذلك انخفاض المستوي الصحي لدي ربات البيوت وارتفاعها في المرأة العاملة مهما طالت ساعات العمل في حين أبرزت الدراسة أن فئة النساء العاملات التي قد يعانين من انخفاض المستوي الصحي سببه انخفاض أجورهن في نفس العمل عن الرجل .أكثر وعياً بصحتها     المرأة العاملة الأكثر تفتحاً من ربة المنزل ، والأكثر وعياً وحرصاً على تثقيف ذاتها فيما يتعلق بصحتها خاصة صحتها الإنجابية ،  ومن خلال مجموعة عمل من الممرضات تبين أن المرأة العاملة أكثر استعمالاً لوسائل تنظيم الأسرة وبصفة منتظمة من ربات البيوت اللائي يلجأن للوسائل بنسبة أقل. على درجة عالية من الوعي يقتصر وعي المرأة العاملة على اهتمامها الشديد بصحتها فقط ، بل يمتد هذا الوعي ليشمل الاهتمام بصحة أسرتها وحل مشاكلهم وتأمين مستقبلهم ، أن المرأة العاملة هي مدخل التنمية الأساسي ، وهي امرأة على درجة معينة من الوعي تساهم في تنظيم الأسرة وزيادة دخلها وبالتالي تأمين ظروف حياة أفضل لها ، فالأسرة التي ترعاها امرأة منتجة هي أفضل حالاً من أسرة تعوّل على دخل الرجل فقط.  أن المرأة العاملة تتمتع من خلال التجربة الواقعية بوعي أفضل لمفهوم الوقت ولمعنى الجهد الذي يبذل لإنجاز العمل ، وبالتالي تعي قيمة الدخل الذي تتقاضاه تسعد زوجها وبالرغم من المسئوليات الكثيرة التي تقع على عاتق المرأة العاملة ، إلا أنها تسعي دائماً وراء ما يسعد زوجها ويجعله يفتخر بأنها عاملة وتؤدي كل أمورها الزوجية والمنزلية على أكمل وجه .أن بعض الشبان يرون أن المرأة المستقلة قد يشكل وجودها في البيت كزوجة تهديداً وتحدياً لرجولتهم ، كما تكون أحياناً شخصية المرأة القوية حاجزاً يحول بينها وبين إقامة علاقة وثيقة بالرجال. وبعض الاخر من الشبان يرون المرأة ًتكون الرئيسة القوية العنيدة، وهذا يدفعهم إلى الاقتران بالزوجة المطيعة، ويحلمون بجو البيت الهادئ البعيد عن المنافسة والمواجهة والمجادلة .أن الزيجات التي تتمتع فيها الزوجة بالاستقلالية تكون أكثر استقراراً من غيرها ، كما أن استقلال المرأة لا يهدد كيان الأسرة، بل يعود بالنفع ليس فقط عليها، ولكن على جميع أفراد الأسرة ، حيث أن المرأة المستقلة أقدر من غيرها على حل المشكلات ومواجهة الأزمات.  أن المرأة التي تمتلك زمام حياتها ومصيرها تكون أكثر قدرة على إسعاد زوجها، كما أن ثقتها بنفسها تجعلها لا تحاول أبداً السيطرة عليه، بعكس بعض ربات البيوت المتفرغات اللاتي يحاولن الاستحواذ على الزوج ، وتصاب أحياناً بالغيرة الشديدة على زوجها بالإضافة إلي أنها تقعد لزوجها بالمرصاد وتسأل السؤال المعتاد الذي يكرهه أى رجل " رايح فين وجاي منين " تشتعل ناراً لو تأخر عن موعده أو انشغل عنها، وتحاصره بسيل من الأسئلة لو سرح بفكره، وتتحول العلاقة إلى جحيم لا يطاق.لنوم هادئ ومريح  وبعد كل هذه المهام التي تقوم بها المرأة العاملة ، نجدها تتعرض لبعض المشاكل التي تقلل من جهدها ، ومنها قلة ساعات النوم ، أن متوسط عدد ساعات النوم الذي تحصل عليه المرأة العاملة يومياً هو ست ساعات وإحدى وأربعون دقيقة فقط ‏,‏ أي لا تحصل علي عدد الساعات المطلوبة للراحة وهي من‏7‏ إلي‏9‏ ساعات يومياً.لذا نقدم للمرأة العاملة إرشادات‏ مهمة ومفيدة لحصولها علي نوم كافِ هادئ  وهي كالتالي :1- اجعلي غرفتك هادئة ورطبة ومظلمة ومن أجل ذلك استخدمي الستائر الثقيلة والمروحة وسدادات الأذن‏.‏2-‏ تابعي روتين يومي في الاستيقاظ صباحاً في نفس الميعاد ولا تحاولي تعويض ما فقدتيه من ساعات العمل أثناء الأسبوع بالنوم متأخرة في إجازة نهاية الأسبوع ‏,‏ إن ذلك يجعلك تجدين صعوبة في الدخول في النوم ويجعل نومك أقل عمقاً في بقية أيام الأسبوع‏.‏3‏- تخفيض الأضواء في البيت قبل النوم بساعة يساعد جسمك علي الاستعداد للنوم‏.‏ 4- كما يفضل أيضا أن تتجنبي استخدام الكمبيوتر أو مشاهدة التليفزيون قبل النوم مباشرة، حيث وجد أن بريق الشاشة يمكن أن يؤثر علي جسمك .5‏- إذا كنتِ من اللواتي تدور في رءوسهن الأفكارعما يجب إنجازه من مهام في اليوم التالي ، مما يؤخرك عن الاستغراق في النوم فقومي بتدوين كل أفكارك علي ورقة قبل النوم بساعة علي الأقل وامنحي عقلك إجازة قبل النوم ولا تدخلي في مناقشات ولا تنظري في فواتير أو تشاهدي نشرة الأخبار‏.‏‏6-‏ إذا استيقظتي في منتصف الليل فلا تظلي راقدة في الفراش شاخصة بنظرك إلي السقف بل قومي ومارسي أي نشاط هادئ مثل القراءة أو شغل التريكو فمغادرة الفراش يكسر دورة الأرق ويعيد توجيه العقل إلي الشعور بالنوم مرة أخرى.‏7‏-‏ تناولي من‏200‏ إلي‏400‏ مليجرام من المغنيسيوم و‏500‏ ملجم من الكالسيوم قبل النوم بنصف ساعة أن هذه الفيتامينات يحتاجها المخ لتنظيم النوم‏.‏من وجهة نظركم أيهما أقدر علي إسعاد أسرتها  المرأة العاملة أم ربة المنزل ؟