اللوز يقلل الوزن ويخفض نسبة الكوليسترول

النصف الأول الذي تناول اللوز انخفض لديه مستوى الكوليسترول ونسبة الدهون في منطقة البطن والخصر

أشارت دراسة أميركية حديدثة أن تناول اللوز يوميا يساعد على تقليل الوزن، ويساهم في انخفاض محيط الخصر، بالاضافة الى ذلك يقلل من مستوى الكوليسترول في الدم ويساهم في الحفاظ على صحة القلب.

حيث أجرى باحثون في جامعة بنسلفانيا دراسة على 50 شخصا، من أصحاب الوزن الزائد الذين يعانون من نسبة دهون وكوليسترول، نصفهم تناول اللوز يوميا فيما تناول النصف الآخر كعكا مصنوعا من اللوز يوميا، لمدة 12 اسبوعا.

وفي نهاية البحث تبيّن ان النصف الأول الذي تناول اللوز انخفض لديه مستوى الكوليسترول، ونسبة الدهون في منطقة البطن والخصر. جدير بالذكر ان اللوز يساعد على مواجهة امراض القلب والأوعية الدموية حيث أن ينظم اضرابات عمليات التنظيم الغذائي التي تحدث داخل الجسم.

موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الى إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية على مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار. لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net