الكعب العالي يزيدك أنوثة ورشاقة وتألق.. لكن ماذا مع آلام العمود الفقري

يوضح دكتور أشرف عبد الله أخصائي العلاج الطبيعي أن الكعب العالي يؤدي لتمزق في أربطه القدمين مما يؤثر تأثيرا سلبيا على العمود الفقري لذا لعلاج مشاكل العمود الفقري لابد من النوم على الظهر وثني القدمين مع وضع تحت الركبة مخدتين لأن ذلك يؤدي بشكل كبير إلى سلامه العمود الفقري. صورة توضيحية

كما ينصح الطبيب بالنوم على وسادة إسفنج والمداومة على وضع كمادات دافئة على المفاصل والأماكن التي نشعر بها بالألم في العمود الفقري فالمداومة على ذلك يساعد على سلامة العمود الفقري.