الغذاء المناسب للأطفال بعد عمر السنة

على الأم أن تحرص على منح الطفل تغذية سليمة وقائمة طعام متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذاية الأساسية واللازمة

تحتار الأمهات عند إختيار الغذاء المناسب لأطفالهن بعد عمر السنة، وتكثر النصائح من الجارات والقريبات حول الممنوعات والمسموحات. لكن الأظباء يؤكدون أنه يسمح بإطعام الطفل، من سن سنة، جميع أنواع الطعام تقريبًا.

ويستطيع الطفل تناول العسل والحليب الطبيعي والموز والسمك أيضًا. ولكن على الأم أن تحرص على منح الطفل تغذية سليمة وقائمة طعام متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذاية الأساسية واللازمة، وكي تعوده أيضاً على تناول كل أنواع الطعام ولا يرفض أي نوع. ويجب أن تكون الخضراوات والفاكهة مصدر الڤيتامينات، والدجاج واللحوم مصدر للبروتينات، والألبان مصدر للكالسيوم وڤيتامين د، والبيض مرتين أسبوعياً والحبوب مصدر للنشويات.وكذلك لا يجب أن يتم إعطاء الطفل الملح أو السكر بكثرة. 

موقع العرب يتيح لكم الفرصة بنشر صور أولادكم.. ما عليكم سوى ارسال صور بجودة عالية وحجم كبير مع تفاصيل الطفل ورقم هاتف الأهل للتأكد من صحة الأمور وارسال المواد على الميل التالي: alarab@alarab.net