العرب.كوم يضع بين يديك وصفتي القرفة للرشاقة

 القرفة تساهم في تثبيت مستوى الأنسولين في الدم ومساعدة الجسم والأمعاء على هضم الطعام

عزيزتي، لا بدّ وأنك سمعتي كثيرًا عن فوائد القرفة الصحية والجمالية المتعددة والمختلفة وقدرتها على تخفيف الوزن. واليوم يضع موقع العرب.كوم بين يديك وصفتين رائعتين تعتمدان على القرفة وتعملان على خسارة الوزن. حيث أنّ القرفة تساهم في تثبيت مستوى الأنسولين في الدم ومساعدة الجسم والأمعاء على هضم الطعام، من خلال زيادة عمل التمثيل الغذائيّ وبالتالي حرق المزيد من السعرات الحراريّة.

صورة توضيحية

الوصفة الأولى
المقادير:
عود قرفة + ملعقة صغيرة زنجبيل طازج + ملعقة صغيرة شاي أسود + ملعقة كبيرة نعناع + شريحة ليمون+كوب ونصف ماء

طريقة التحضير:
ضعي الماء على النار وبمجرد أن تبدأ بالغليان، ضعي القرفة، وأتركي المزيج ليغلي لمدة 5 دقائق ثمّ ضعي الزنجبيل واتركيه يغلي مع الماء لمدة دقيقتين وخفّفي النار قليلاً. أضيفي الشاي وارفعي الإناء عن النار. اتركيه لمدة 4 دقائق مع تغطيته. سيتحوّل المشروب إلى اللّون البنّي. أضيفي الليمون والنعناع وتناوليه يومياً في الصباح. 

الوصفة الثانية
المقادير:
ملعقة صغيرة قرفة + ملعقة صغيرة زنجبيل + ملعقة صغيرة عسل + ملعقة صغيرة ونصف شاي أسود + ملعقة صغيرة كاري + كوب ماء مغلية + كوب لبن

طريقة التحضير:
أخلطي جميع المقادير سوياً دون اللبن. بعد أن تبرد المياه أضيفي اللبن وتناولي هذا المشروب مرة يومياً في المساء كوجبة عشاء مع عدم تناول أي شيء بعده غير المياه.