السمنه تذكرة دخول لعالم الامراض

السمنة أم الأمراض وأصبحت وباء عالميا يهدد صحة البشرية وكلما زاد وزن الانسان زادت فرصة حدوث المضاعفات وتشير الدراسات إلى ان ظهور السمنة في سن مبكرة عند الاطفال والتخلص منها تجعلهم اقل عرضة للاصابة بالمضاعفات عند ظهورها في البالغين واستمرارها.ويبدأ ظهور المضاعفات بعد سنوات طويلة تتراوح بين 12-15 سنة. واثبتت الدراسات العديدة ان كيفية توزيع الدهون في الاماكن المختلفة من الجسم لها علاقة بحدوث المضاعفات حيث وجد ان تراكم الدهون في منطقة البطن يزيد من فرصة حدوث أمراض السكر وارتفاع ضغط الدم وزيادة مستوى الدهون وحمض البوليك بالدم والاصابة بامراض القلب والشرايين.ونذكر في عجالة مضاعفات السمنة المعروفة للجميع مثل التهاب المفاصل واصابتها بالخشونة نتيجة الوزن الزائد والتهاب المرارة وتكون الحصوات بها وتشحم الكبد والاصابة بفتق الحجاب الحاجز ,  بالاضافة إلى الاصابة بالتهابات ثنايا الجلد الفطرية وتأثيرها كذلك على الجهاز التنفسي وحدوث قصور في وظيفة الرئتين.  لكني ساتناول بالتفصيل من خلال أحدث الابحاث العلمية والدراسات الطبية لتكون لديك عزيزي القارئ باسلوب سهل مبسط ومفهوم.....      حيث تؤكد الدراسات ان السمنة سبب في عقم النساء وضعف خصوبة الرجال وانها تعجل وتزيد خطورة الاصابة بمرض الخرف «الزهايمر» وانها تفرز الهرمونات المسببة لمرض السرطان.كذلك من مضاعفات السمنة انها تقف حائل في الحصول على فرصة العمل المناسبة والوظيفة المرموقة.اشارت نتائج الدراسات إلى ان الاشخاص الذين تزيد اوزانهم على اربعين في المئة من الوزن المثالي كانوا اكثر عرضة لمضاعفات السمنة المعروفة ولاحتمالات الوفاة بامراض القلب وارتفاع الضغط والسكري وسرطان القولون عن اقرانهم من الافراد الطبيعيين.كما تؤثر السمنة المفرطة على الجهاز التنفسي وتؤدي إلى قصور في وظيفة التنفس في الرئتين.وكذلك تكثر الالتهابات الفطرية والميكروبية بالجلد لدى الابناء خصوصا في مناطق الاحتكاك مثل بين الفخذين والابط او تحت الثدي عند السيدات السمان حيث تساعد كثرة العرق والاحتكاك الدائم على اصابة الجلد بالالتهابات.السمنة تزيد مخاطر الزهايمر" الخرف" :كشفت دراسة بريطانية حديثة ان السمنة تزيد من مخاطر الاصابة بالزهايمر واشارت الجمعية الطبية البريطانية إلى ان 1.5 مليون شخص في بريطانيا قد يصابون بالخرف خلال 50 عاما.واشارت إلى ان الحمية الغذائية المتوازنة وكثرة الحركة والنشاط وخفض ضغط الدم كلها عوامل تقلل من نسبة الاصابة بهذه الحالة التي تحدث مع تقدم العمر.

 السمنة تؤثر على مستوى ذكاء الانسان :
كشفت دراسة أكاديمية فرنسية أجريت مؤخرا عن وجود ارتباط مباشر بين البدانة وتدهور الوظائف الإدراكية للشخص السمين ، حيث أن السمنة الزائدة تؤثر بشكل سلبي على مستوى ذكاء الإنسان.
وأشار الباحثون إلى أن هناك علاقة تناسب عكسي بين وزن الإنسان ومستوى ذكائه حيث ان زيادة الوزن المفرطة تؤدي غالبا إلى أحوال صحية سيئة مما تمس في خلايا المخ, أن الهرمونات التي تفرز من الدهون قد يكون لها تأثير مدمر لخلايا المخ مما يؤدي إلى تراجع وظائفه.

السمنة حول البطن تؤدي لأمراض القلب :   
ان حجم البطن إذا زاد ولو بقليل قد يزيد من خطر تعرض صاحبه لأمراض القلب. هنالك ابحاث تشير الى ان مقاييس البطن مرتبطة بأعراض مرض القلب المبكرة وهو ما يؤكد نتائج أبحاث سابقة جاء فيها أن مقاييس الخصر أهم من الوزن الاجمالي فيما يتعلق بأمراض القلب.
ان محيط الخصر عندما يبلغ 81 سنتيمترا عند الاناث و94 سنتيمترا عند الذكور يشكل خطرا على صاحبه.
ويؤكد الخبراء ان زيادة محيط الخصر ببعض السنتيمترات فقط كفيل بالتسبب في أمراض القلب حتى ولو كان وزن الجسم عاديا بشكل عام.
ان الدهون التي تختزن في الخصر أكثر نشاطا من غيرها حيث تفرز مواد تساهم في تكلس الشرايين بينما يبدو ان دهون الارداف لا تتسبب في أي شيء مماثل على الاطلاق.
ان السمنة تزيد من خطر الاصابة بأمراض القلب خاصة ارتفاع الكولسترول العاطل والدهنيات في الدم  وعدا عن ارتفاع ضغط الدم ....
ان السمنة المركزة في محيط الخصر أشد خطرا لذلك من المهم ان يهتم الناس بشكل أجسامهم فضلا عن وزنها وذلك بتناول كميات أقل من الطعام وممارسة أنشطة بدنية أكثر.
السمنة تقلص متوسط العمر :
قد تؤدي السمنة المنتشرة في العالم الى تقليص متوسط العمر وفقا لنتائج دراسة علمية. وقال باحثون انه بناء على مستوى السمنة الحالي في أميركا قد يتقلص متوسط العمر ما بين أربعة وتسعة أشهر.
وان لم تتوقف نسبة السمنة عن الارتفاع (حيث بلغت 50 في المئة كل عشر سنوات في الثمانينات والتسعينات من القرن الماضي) ليقول فريق الباحثين ان متوسط العمر قد يتقلص بفترة تتراوح بين سنتين وخمس سنوات في غضون عقود فقط. يذكر ان شخصا واحدا من بين ثلاثة أشخاص أميركيين يعانون من السمنة حاليا وقد لوحظ الارتفاعات الكبيرة ضمن الاطفال 
ان السمنة قد تقلص متوسط عمر الانسان بنسبة ما بين 5 - 20 سنة لانها تزيد من خطر الموت في سن مبكرة بسبب امراض القلب والسكري والسرطان وفشل الكلى.
 السمنة المفرطة تسبب العقم  :
هنالك ابحاث تشير الى ان السمنه ممكن ان تتسبب في احداث عقم عند النساءوتشير الى ان هنالك علاقه مباشرة بين السمنة وبين البويضات داخل المبيض.
دراسة جديدة تشير الى ان السمنة الزائدة قد تقلل من فرص الرجال في الانجاب حيث قال علماء من الولايات المتحدة انهم توصلوا إلى دليل جديد يربط بين سمنة الرجل ونشاط حيواناته المنوية. ويعتقد العلماء ان الحيوان المنوي يبدأ في التدهور بمجرد زيادة وزن الرجل بشكل غير صحي.. ويقول الباحثون ان السمنة تجعل عدد الحيوانات المنوية أقل من المطلوب لتلقيح البويضة كما أشاروا إلى انه حتى في حال التلقيح تزيد فرص الاجهاض بسبب ضعف الحيوان المنوي.
وأوضحت الدراسة انه قد يتوجب على الرجال البدينين الذين يرغبون بإنجاب الأطفال خفض أوزانهم قبيل السعي الى ذلك بهدف زيادة فرص حدوث الحمل عند الزوجات ليحققوا بذلك حلمهم في أن يصبحوا أباء.
السمنة تعزز الهرمونات المسببة للسرطان :
كشف الباحثون عن ان السمنة قد ترفع من خطر اصابة النساء بسرطان الثدي وكان من المعروف ان تناول أغذية ذات محتوى دهني مرتفع وقليل بالالياف الغذائيه ممكن ان  تزيد من مخاطر اصابة النساء بسرطان الثدي.
 هنالك قسم من الابحاث يقول  ان السمنة خطيرة بالنسبة للنساء اللاتي بلغن سن اليأس لانها ترفع من مستوى الهرمونات الأنثوية في الدم.
ويقول الباحثون ان من الممكن أن يزيد ذلك من مخاطر اصابة النساء بسرطان الثدي بنسبة 20 في المئة.
وقد أجريت دراسة دولية على عينات دم لثلاثة آلاف امرأة تقريبا لم يصبن بسرطان الثدي في ثماني دول في أميركا وأوروبا وآسيا.
ولم تكن أي منهن تتعاطى علاجا بالبدائل الهرمونية وتمت متابعتهن لمده تتراوح بين عامين واثنى عشر عاما وتبين ان 624 منهن قد أصبن بسرطان الثدي. وتمت مقارنة الهرمونات في دمائهن بالهرمونات في دماء نساء لم يصبن بسرطان الثدي. وتم قياس سمنتهن عن طريق استخدام مؤشر كتلة الجسم «BMI-Body mass index»  
ويتراوح معدل «BMI» بالنسبة للشخص السليم بين 18.5-25 واذا كان المعدل بين 25-30 كان لشخص زائد الوزن واذا كان أكثر من 30 يعد الشخص بديناً.
وعلى هذا المعدل تم تقسيم هؤلاء السيدات إلى خمس مجموعات تحت 22.5 وبين 22.5-27.4 وبين 27.5-29.9 وأكثر من 30. وقد وجد انه بارتفاع معدل «BMI مؤشر كتلة الجسم» ترتفع معدلات هرمون الاستروجين كما ترتفع معدلات الاصابة بسرطان الثدي.
أما بالنسبة للنساء اللاتي تخطين نسبة 30 =MBI فكانت نسبة الاصابة بسرطان الثدي بينهن أعلى بنسبة 18 في المئة من النساء اللاتي سجلن 25 من مؤشر كتلة الجسم «BMI»، كما أظهرت النتيجة ايضا ان نوع الاستروجين   كانت مرتبطة بالتحديد بالزيادة من خطر الاصابة بالمرض.
السمنة تسبب الضعف الجنسي :
الرجال البدينون معرضون لخطر الاصابة بالعجز الجنسي أكثر من غيرهم حسب بحث علمي وتوصلت الدراسة التي أجريت على ألفي رجل تبلغ أعمارهم ما بين 51-88 سنة إلى ان 34 في المئة منهم يعانون من ضعف جنسي وهؤلاء ذوو قياس خصر أكبر من الباقين.
وتقول الدراسة التي مولتها ثلاث جمعيات أميركية هي معهد السرطان ومعهد امراض القلب والرئة والدم وجمعية السرطان في الولايات المتحدة ان الرجال الخاملين أكثر عرضة للضعف الجنسي من اقرانهم الذين يقومون بتمارين رياضية لمدة 30 دقيقة يومياً.

السمنة عامل تفرقة في الحصول على وظيفة :
كشف بحث جديد اجري من خلال الانترنت عن ان من يعانون من السمنة يجدون انه من الصعب عليهم العثور على وظائف مقارنة بزملائهم. وخلص البحث الذي شمل الفي موظف من ادارات شؤون التوظيف الى ان المفضلين في اختيارهم لشغل الوظائف هم من لهم اوزان عادية.
ويرى نصف من شملهم البحث ان السمنة تؤثر على انتاجية الموظف في العمل بينما اعتقدت نسبة مقاربة ان البدناء يفتقرون الى الالتزام بالنظام......  ان النتائج في البحث  تظهر تفرقة ضد اصحاب الوزن الزائد تسبب في خسارتهم لفرص العمل.
ان هناك تفرقة على اساس السمنة تؤدي الى تهميش من يعانون منها في اماكن العمل وتقلص فرصتهم مقارنة بزملائهم ممن يتسمون بالنحافة.
كما اظهر البحث ان واحدا من بين عشرة اشخاص شملهم البحث في ادارات التوظيف لايرغبون في تكليف موظف بدين بمقابلة عملاء الشركة كما قالت نسبة مقاربة انهم يفصلون موظفا بسبب بدانته.

نصيحتي: حافظوا على اجسامكم بدون زيادة وزن لنبقى مجتمع سليم , منتج ,وخال من الامراض