البدانة لن تكون مشكلة عويصة بعد اليوم.. اليكم ما ينصح به الأطباء

لعلاج البدانة ينصح الأطباء والمتخصصون بإتباع الإرشادات الآتية: يجب أن يكون عند الأم وعي صحي سليم بما ينفع الطفل، وما تقدمه من طعام صحي ومفيد، وإرشاد الطفل إلى الأمور الصحيحة في التغذية مع وضع نظام غذائي متوازن؛ يساعد على نمو الطفل بطريقة صحيحة.   صورة توضيحية

إذا كان الطفل أكبر من سبع سنوات فلا بد من تخفيف الدهون في الطعام، وتقليل السكريات، ومنع تناول المشروبات الغازية.
تعويد الأطفال على الأكل ببطء والمضغ الجيد للطعام؛ إذ أن لذلك الأثر في شعور الإنسان بالشبع بعد 15 :20 دقيقة من بدء الأكل، كما أن شرب كوب من المياه قبل الأكل يساعد على الشبع سريعا. حث الأطفال على تناول الفواكه والحليب، ومشتقاته وتناول العصير الطازج بين الوجبات بدلا من الحلويات.