اضحكوا لتكون صحتكم أفضل لأن الضحك يساعدكم على تخفيف التوتر

الضحك يطيل العمر، اضحك تعش طويلاَ، اضحك تضحك لك الدنيا. كبسولات نصائح طالما سمعناها كثيرا وسواء كنا نعمل بها أم لا وأخذتنا زحمة الحياة فالآن جاء وقت الاستماع لرأى الطب: فالأطباء يقولون لك الضحك فعلاَ يطيل العمر ويجعل الدم يتدفق في العروق بل ويساعد على خفض مستوى الهرمونات التي تسبب التوتر، فهل ضحكت اليوم؟ صورة توضيحية

إن كنت قد فعلت ذلك، فهذا شيء جيد في عالم يأخذ معظمنا الحياة فيه بجدية شديدة، وإن لم تكن قد فعلت ذلك فافعلها لصحة قلبك وشرايينك وباختصار كي تعش طويلاَ ولكي تحافظ على صحتك.
يقول لنا الأطباء أيضاَ إن من يضحكون تكون صحتهم أفضل لأن الضحك يساعدهم على تخفيف التوتر فالضحك يساعد في البداية على تسريع النبض ثم يبطئ منه بصورة ملحوظة مما يجعل الدم يتدفق في العروق. كما يساعد الضحك فى خفض مستوى هرمونات التوتر وبناء الهرمونات التي تبعث السعادة فى نفس الإنسان. بل ويسهم الضحك في زيادة دفاعات المناعة في مجرى الدم بما في ذلك التي تساعد الجسم على حماية نفسه من أمراض السرطان والقلب.