محاضرة قيّمة حول التغذية السليمة لمتقاعدي بلدة دبورية

في نهاية اللقاء شكر الحضور المحاضر بعد ان اجاب على استفساراتهم ذاكرا بأنه علنا ان نغير نوعية طعامنا واساليب تناوله لأجل صحة افضل

ضمن سلسلة المحاضرات القيمة التي يستمع اليها متقاعدو دبورية في المركز الجماهيري قدم أحد الخبراء المختصين في امور التغذية السليمة لكبار السن محاضرة قيمة حول اسباب السمنة، وأهمها اساليب تناول الطعام غير الصحيحة، الناحية الوراثية وعدم ممارسة الرياضة.

وتضمنت المحاضرة شرحا وافيا عن اختلاف الاطعمة الطبيعية قديما والاطعمة المصنعة ( حديثا ), وان الاطعمة المصنعة ساعدت على خلق امراض لم تكن في الماضي كأمراض القلب, السرطان, السكري, دهنيات في الدم, اكتئاب.وجميع هذه الامراض لها علاقه بشكل مباشر وغير مباشر بالتغذية.ولتجنب الاصابة بالسمنة ننصح بشرب الماء وممارسة الرياضة بكثرة, مما يؤدي الى راحة نفسيه وحياة افضل ومن الجدير ذكرة ان "معظم الطعام العربي يحتوي على نسبة عالية من النشويات والسكر, خاصة الخبز الذي هو طعام اساسي في قائمة الغذاء".

كما عرض جهاز يظهر نسبة الدهنيات في الجسم مستعينا ببعض المشاركين.في نهاية اللقاء شكر الحضور المحاضر بعد ان اجاب على استفساراتهم ذاكرا بأنه علنا ان نغير نوعية طعامنا واساليب تناوله لأجل صحة افضل.