محاضرة صحية تثقيفية للنساء في بيت المسن في بئر المكسور

الدكتور حجيرات نصح النساء بتخصيص أوقات معينة في الصباح الباكر أو في ساعات بعد العصر لإجراء تمارين رياضية من خلال المشي

تم يوم أمس الثلاثاء في بيت المسنين محاضرة هامة للنساء في قرية بئر المكسور تحت عنوان " نمط الحياة الصحي لدى النساء وأهميته في الحياة اليومية" ألقاها الدكتور ابراهيم حجيرات مدير صندوق المرضى كلاليت في القرية. الدكتور ابراهيم حجيرات حث خلال محاضرته جمهور النساء والمسنين الى تنظيم طعامهم وهي أول الخطوات باتجاه جسم سليم معاف من خلال نمط حياة صحي بعيد عن الامراض وكل ما ينغص على حياة الفرد، وأن الجانب الجسماني والرياضي له أهمية كبيرة لا يمكن أن يعادلها أي حمية او أي نظلام للأكل دون الرياضة.

ونصح الدكتور حجيرات النساء بتخصيص أوقات معينة في الصباح الباكر أو في ساعات بعد العصر لإجراء تمارين رياضية من خلال المشي وهذا سيساهم كثيراً في تغيير النمط اليومي للحياة بإتجاه الأفضل.