إحذر...الغفوة طريقك إلى الأرق

وجد باحثون أميركيون ان اللجوء إلى النوم لفترة قصيرة أو أخذ غفوة بسيطة من أجل التخلص من آلام رأس مزمنة ناجمة عن الضغوط يؤدي إلى حالة من الأرق المزمن.

وقام الباحثون في المركز الطبي في جامعة راش في شيكاغو بمقارنة مجموعة مؤلفة من 32 امرأة تأكدت معاناتهن من آلام الرأس الناجمة عن الضغوط بمجموعة أخرى من 33 امرأة يعانين من آلام بسيطة. وتبين ان 81% من النساء في المجموعة الأولى يلجأن إلى النوم من أجل التخلص من آلام الرأس. لكن الدراسة وجدت ان الغفوة لتخفيف آلام الرأس تعتبر رابطا بين آلام الرأس واضطرابات النوم.