أطعمة تجنبوا تناولها على معدة فارغة

 يؤدي تناول الشاي على الريق وبعد تناول الطعام أيضاً إلى امتصاص الحديد في الجسم

موقع العرب يقدم لكم بعض الأطعمة التي يجب عليكم ألا تتناولوها على معدة فارغة، لأنها ستسبب لكم المشاكل في الجهاز الهضمي وغيره، اتبعوا النصائح لكي تحافظوا على صحتكم:

الحليب
تناوله على معدة فارغة يجعله يتفاعل مع البكتريا التي توجد في الحليب، والتي تؤدى إلى الإصابة بالإعياء والشعور بالتقيؤ. بالإضافة أنه سيفقد خصائصه الغذائية.

الشاي
يؤدى تناول الشاي على الريق، وبعد تناول الطعام أيضاً إلى امتصاص الحديد في الجسم، مما يؤدى إلى الإصابة بالأنيميا. 

البندورة
تتفاعل الأحماض في البندورة عند تناولها على معدة فارغة، وعدم ذوبانها، مما يؤدى إلى الإصابة بتكوينات الحصى في المعدة.

الموز
يؤدي إلى ارتفاع معدل عنصر الماغنيسيوم في الجسم، مما يسبب خللاً في التوازن بين الكالسيوم والماغنيسيوم في الدم، واحتمالية الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.

الكافيين
تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالمشروبات الغازية والنسكافيه على الريق يؤدى إلى الإصابة بقرحة في المعدة على المدى الطويل، إلى جانب الشعور بالحموضة، والإعياء.

موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الى إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية على مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار. لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net