وجبة الإفطار
كل ما نشرته «كل العرب» تحت هذا الوسم — صفحة 4.
صحة
وجبة الإفطار هي العنصر الأكثر أهمية: إهمال وجبة الإفطار يؤدي إلى السمنة
فكر جيدا قبل ان تهمل وجبة الافطار، فقد تبين من دراسة هولندية
من المهم أن تتناول وجبة الإفطار في الصباح لأنها من يمدك بالطاقة والحيوية
ضيق الوقت في فترة الصباح وعدم وجود الرغبة في الأكل
احرصي على تناول وجبة الإفطار التي تحتوي على كميات من الكربوهيدرات
وجبة الإفطار أساسية لمد الجسم بالطاقة التي تحتاجين إليها طوال اليوم، لذا احرصي على تناول وجبة الإفطار التي تحتوي على كميات كبيرة من المواد
بوجبة الإفطار .. جسمك أكثر نشاطاً
أفاد باحثون أمريكيون بأن المراهقين الذين يتناولون وجبة الفطور بشكل منتظم يميلون لأن تكون أوزانهم أقل ويمارسون تمرينات رياضية