إليك عزيزي الشاب: تمارين تقسيم عضلات البطن نشر 18:06 16/02/16 كتب: كل العرب يصب أغلب الشباب أعينهم ليس فقط على إزالة الكرش، وإنما على تقسيم منطقة البطن وجعل العضلات بارزة ومشدودة، فهي تعطيهم المزيد من... .. تفاصيل
سخنين: تمارين طوارئ في جميع المدارس نشر 18:30 15/02/16 كتب: أمين بشير مراسل نظّمت صباح اليوم جميع المدارس في البلاد تمرين طوارئ، وذلك ضمن التمرين القطري الذي دعت له الجبهة الداخليّة بالتنسيق مع الجبهة الداخلية... .. تفاصيل
الجيش الاسرائيلي: كتيبة الاستطلاع الصحراوية تجري عدة تمارين نشر 21:45 14/02/16 كتب: كل العرب وصل الى موقع العرب وصحيفة كل العرب بيان من افيخاي ادرعي الناطق بلسان الجبش الاسرائيلي جاء فيه :" أجريت هذا الاسبوع عدة... .. تفاصيل
الضغط ورفع الأثقال تمارين هامة على كل رجل ممارستها! نشر 19:01 30/01/16 كتب: كل العرب نعرفك اليوم عزيزي الشاب، عبر موقع العرب.كوم على أهم التمارين الرياضية التي تعتبر أساسية للرجل، خاصة التي ينبغي عليك ممارستها بإستمرار، وذلك... .. تفاصيل
الضغط ورفع الأثقال تمارين هامة على كل رجل ممارستها!! نشر 22:30 28/09/15 كتب: كل العرب نعرفكم اليوم عبر موقع العرب على أهم التمارين التي تعتبر أساسية خاصة للرجال! والتي ينبغي عليه أنّ يمارسها بإستمرار، كونها تعمل على... .. تفاصيل
عزيزي الشاب اليك: تمارين لا يجب أن تقوم بها نشر 22:09 12/09/15 كتب: كل العرب عزيزي الشاب، إنّ كنت من محبي التمارين الرياضية، لبناء الجسم والعضلات، ولكن لا تملك الخبرة الكافية في تلك التمارين، فقد تقع في... .. تفاصيل
عزيزي آدم: 6 أسباب قد تدفعك للتخلي عن تمارين الضغط نشر 22:14 28/04/15 كتب: كل العرب تُعتبر تمارين الضغط مع رفع الأثقال من أكثر التمارين التي تحتاج الى جهد كبير وهو يزيد من الملل لتلك التمارين، ما قد... .. تفاصيل
آدم: أفضل ثلاثة تمارين لإعطاء ظهرك المظهر العضلي الرياضي نشر 21:54 28/04/15 كتب: كل العرب تُعتبر عضلات الظهر من اهم الأمور التي تحكم على الجسم القوي، كما وتحمي هذه العضلات من الكثير من الإصابات وتجعله قادرا على... .. تفاصيل
ليدي- تمارين ما قبل الولادة/ بقلم: الدكتور منذر عزام نشر 17:06 03/12/14 كتب: خاص لمجلة ليدي خلال الحمل، قد لا تشعرين بالنشاط والرغبة في القيام بحركة، خصوصاً في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. رغم ذلك، يجب أن تعلمي... .. تفاصيل
تعرفي عزيزتي الأم على فوائد تمارين الرياضة الصباحية قبل الذهاب إلى المدرسة نشر 22:52 10/09/14 كتب: كل العرب قد تشكو غالبية الأمهات من النشاط الزائد لأولادهن في المدرسة أو غير القدرة على القيام بالواجبات المدرسية على أكمل وجه، ما يغضب... .. تفاصيل
شباب: تمارين رياضية سريعة تكسبكم طاقة وحيوية نشر 15:55 20/08/14 كتب: كل العرب ضغوطات الحياة كثيرة والمشاكل كبيرة والجهد الذي نبذله، خاصة الرجال، كبير جدا حيث نحتاج للطاقة بإستمرار لننجح بتنفيذ مهامنا واعمالنا بالشكل الصحيح.... .. تفاصيل
أطباء:10 تمارين رياضية تقيك من السكري نشر 12:55 15/08/14 كتب: كل العرب ينصح الأطباء بممارسة التمارين الرياضية للوقاية من الإصابة بمرض السكري، والذي بدأ بإرتفاع كبير. ومن التمارين التي ينصح بها الأطباء هي تمارين... .. تفاصيل
شباب إحذروا: 6 أخطاء شائعة في تمارين الحديد نشر 14:26 10/08/14 كتب: كل العرب شباب موقع العرب.نت، نقدم لكم عبر هذا المقال نصائح مهمة لتمارين الحديد، وكيفية الوقاية من الوقوع في الأخطاء، والأخطاء الشاعة هي: ... .. تفاصيل
نصيحة: تمارين رياضة بسيطة تخفف من آلام عظامكم نشر 13:12 05/07/14 كتب: كل العرب قال جراح عظام وعمود فقري إن الحركة، بالغة الأهمية بالنسبة للأشخاص خصوصا أنها تقلل من آلام العظام وأمراضه المختلفة، فممارسة تمارين وإن... .. تفاصيل
دراسة: تمارين تحت الماء لمن يعانون من مشاكل العظام نشر 18:39 24/03/14 كتب: كل العرب اكتشفت دراسة كندية حديثة، حلاً للكثيرين ممن يعانون من مشاكل... .. تفاصيل
للعريس: تمارين ضرورية لتقوم بها قبل الزفاف نشر 17:43 20/02/14 كتب: كل العرب لا يكن الإستعداد للزفاف فقط من خلال التحضير لحفل الزفاف وتجهيزات المنزل وغيرها من الامور التى يقبل معظم الرجال على الإستعداد لها... .. تفاصيل
تمارين مد العضلات تساعد في الوقاية من آلام أسفل الظهر نشر 18:15 13/02/14 كتب: كل العرب تعتبر ممارسة تمارين مدّ العضلات وتقويتها يومياً أفضل الخطوات التي يمكن... .. تفاصيل
للرجال جدا: إليكم تمارين صعبة لشد العضلات نشر 16:08 18/01/14 كتب: كل العرب هل ترغب في بناء عضلات مشدودة طوال الوقت؟ تعرف على أقوى 5 تمارين لشد عضلات البطن والكتف والظهر بشكل منظم. ... .. تفاصيل
حواء: تغيير جذري في شكل قوامكِ بـ 5 تمارين نشر 20:26 19/12/13 كتب: كل العرب خسارة الوزن الزائد تحتاج لمثابرة والتزام بالحمية الصحية إلى جانب ممارسة تمارين رياضية تعزز من حرق دهون الجسم، ولكن قبل كل هذا... .. تفاصيل
دراسة: ممارسة تمارين اليوجا تسهل الولادة نشر 22:26 31/10/13 كتب: كل العرب ترجع معلمة اليوجا وخبيرة اللياقة هيلاريا بولدوين الفضل في فترة حملها السهلة وما أعقبها من عملية وضع بدون مشاكل إلى ممارستها أوضاع... .. تفاصيل
دراسة جديدة: أنواع تمارين رياضية لمكافحة البرد نشر 09:17 25/10/13 كتب: كل العرب إذا كنت تشعر بأعراض البرد، فإن ممارسة التمارين الرياضية قد تكون من بين الأمور التي تفضل الابتعاد عنها، الأمر الذي قد يبدو... .. تفاصيل
دراسة: ممارسة تمارين اليوجا تسهل فترة الحمل نشر 18:57 01/10/13 كتب: كل العرب ترجع معلمة اليوجا وخبيرة اللياقة هيلاريا بولدوين الفضل في فترة حملها السهلة وما أعقبها من عملية وضع بدون مشاكل إلى ممارستها أوضاع... .. تفاصيل
تمارين مد العضلات تساعد في الوقاية من آلام أسفل الظهر نشر 10:02 06/09/13 كتب: كل العرب تعتبر ممارسة تمارين مدّ العضلات وتقويتها يومياً أفضل الخطوات التي يمكن اتخاذها لتأخير النوبة التالية من آلام أسفل الظهر. عند احتدام حالة... .. تفاصيل
مدارس أم الفحم تستمر بتنظيم تمارين الطوارئ تحسبا للحرب نشر 15:19 04/09/13 كتب: إبراهيم أبو عطا إستمرارا لما قامت به بلدية أم الفحم من خلال توجيهاتها وتوزيع منشورات لطلاب المدارس في المدينة حول كيفية التصرف والتعامل في حالات... .. تفاصيل
تمارين الأيروبيك مثالية للمرأة التي تحب الاستمتاع بالحركة نشر 20:53 25/02/13 كتب: كل العرب ترتكز تمارين الأيروبيك على تقوية العظام وإدراك العقل للتمارين التي ينجزها الجسم. وتشتمل تمارين الأيروبيك عادة... .. تفاصيل
الوجبات الدهنية لا تؤثر على الصحة إذا تبعتها تمارين بدنية نشر 08:25 12/02/13 كتب: كل العرب كشفت دراسة يابانية حديثة أن الوجبات الغنية بالدهون ربما لا تمثل تأثيرا سيئا على الصحة، إذا ما تبعتها ممارسة التمارين البدنية. وأشارت... .. تفاصيل
تمارين الأيروبيك أفضل التمارين لحرق السعرات الحرارية نشر 16:12 05/01/13 كتب: كل العرب أظهرت الدراسات والأبحاث المختلفة أن تمارين... .. تفاصيل
تمارين ما قبل الولادة بقلم: د.منذر عزام اخصائي الجراحة النسائية والتوليد والعقم نشر 17:12 23/12/12 كتب: خاص بمجلة ليدي خلال الحمل، قد لا تشعرين بالنشاط والرغبة في القيام بحركة، خصوصاً ... .. تفاصيل
تمارين تحت الماء لمن يعانون من مشاكل العظام تعطي نفس الفوائد الحركية نشر 09:35 06/11/12 كتب: كل العرب اكتشفت دراسة كندية حديثة حلا للكثير ممن يعانون من مشاكل في المفاصل أو إصابات بالعظام ، والذين يتجنبون... .. تفاصيل
تمارين لعلاج إجهاد العين لمدمني الكمبيوتر نشر 14:02 03/10/12 كتب: كل العرب الجلوس لساعاتٍ طويلةٍ أمام الكمبيوتر أو أمام أيٍ من منتجات التكنولوجيا التفاعلية الحديثة يسبب إنتشار مرضِ "اجهاد العين" بين قطاعٍ كبيرٍ من... .. تفاصيل