الأكثر قراءةهذا الأسبوع

آخر تعديل: الجمعة 03 / مايو 08:01

متواجد على
App Store

متواجد على
Google Play

القيلولة

الكل

تأثير القيلولة مرتان بالأسبوع على القلب والدماغ

نشر 10:22 24/09/19 كتب: كل العرب

وجدت دراسة أجريت في مستشفى لوزان الجامعي بسويسرا، أنّه عندما يحظى شخص بغفوة النهار مرة أو مرتين في الأسبوع، فقد يقلل ذلك... .. تفاصيل

تأثير القيلولة على سعادة وذكاء أطفالكم

كل العرب

08:40

04/06/19

ما الذي يقوله خبراء الصحة عن نومة القيلولة؟

كل العرب

18:35

17/04/19

ماذا تفعل القيلولة القصيرة بأدمغتنا؟

نشر 13:45 01/09/18 كتب: كل العرب

توصلت دراسة علمية إلى وجود رابط قوي بين القيلولة قصيرة والإحساس بالسعادة... .. تفاصيل

دراسة: القيلولة تعزز المهارات اللغوية للأطفال

نشر 16:12 15/02/17 كتب: كل العرب

وجدت دراسة جديدة أن نوم الأطفال لبضع ساعات إضافية خلال النهار مفيد جدا لتحسين مهاراتهم اللغوية وتذكر الكلمات الجديدة. ويشير الباحثون إلى... .. تفاصيل

هل تعرف أنّ القيلولة تحمي الدّماغ؟؟

نشر 11:16 13/01/17 كتب: كل العرب

توصّل عدد من الباحثين إلى أنّ النوم لمدّة ساعة ما بعد وجبة الغداء يساهم في المحافظة على صحة العقل، كما ويحاول أن... .. تفاصيل

باحثون: نوم القيلولة أكثر من ساعة وتأثيره على صحتك

نشر 15:28 19/09/16 كتب: كل العرب

بعض الأشخاص يدمونون النوم في فترة القيلولة ولا يعلمون تأثيرها على صحتهم، وأكد باحثون في مجال الطب أن القيلولة الطويلة التي تتعدى... .. تفاصيل

إحذروا.. القيلولة في الظهيرة تمنعكم من النوم عند المساء

نشر 15:59 14/11/15 كتب: كل العرب

هل تعانون من التقلب خلال النوم؟ موقع العرب يقدم لكم النصائح للتمتع بنوم هادىء وعميق بعيدا عن ضوضاء الحياة. ولعل أحد أبرز... .. تفاصيل

دراسة: القيلولة تعزز ذاكرة الأطفال الرضع

نشر 09:07 06/05/15 كتب: كل العرب

وجدت دراسة أن االقيلولة تساعد على تطوير الذاكرة والاحتفاظ بسلوكيات جديدة تعلموها كما وأن الوقت الأمثل للرضع لتعلم معلومات جديدة هو قبل... .. تفاصيل

دراسة تُثبت: القيلولة في النهار تقوي الذاكرة 5 مرات

نشر 20:21 16/04/15 كتب: كل العرب

"القيلولة أثناء النهار تعزز أداء الذاكرة بنسبة 5 أضعاف، وتساعد على استرجاع المعلومات خلال اليوم"، هذا ما أكدته إحدى الدراسات الحديثة في... .. تفاصيل

تعرفي على فوائد نوم القيلولة الصحيّة

نشر 13:16 03/03/15 كتب: كل العرب

إنّ أخذ قيلولة قصيرة لمدة نصف ساعة تساعد على تقليل الضغط والتوتر والإجهاد الذي نواجهه في حياتنا اليومية بتنشيط جهازه المناعي، فالقيلولة... .. تفاصيل

معدّل القيلولة يصل الى ساعة بعد الظهر

نشر 17:05 06/02/15 كتب: كل العرب

قالت دراسات طبيّة حديثة، إنّ معدّل النوم العام في دول الاتحاد الأوروبي، بين السنوات 1998-2002 في غالبيّة المدن، وقفت عند 8 ساعات... .. تفاصيل

القيلولة لأكثر من مرة في اليوم تساعد على تقوية ذاكرة الأطفال

نشر 09:18 27/01/15 كتب: كل العرب

أشارت دراسات حديثة أن القيلولة لمدة نصف ساعة... .. تفاصيل

دراسة:القيلولة تساهم في زيادة تركيز الأطفال

نشر 11:44 10/03/14 كتب: كل العرب

أعلنت دراسة حديثة أجرتها الجمعية الألمانية للياقة الذهنية أن القيلولة تعمل على زيادة تركيز الأطفال، مستندة في ذلك إلى دراسة حديثة أجرتها... .. تفاصيل

20 دقيقة من القيلولة لأداء أفضل في العمل

نشر 09:51 21/12/13 كتب: كل العرب

القيلولة بشكل عام وقفة قصيرة في مسيرة الحياة اليومية، ومحطة عابرة في صلب زحمتها وصخبها، وهي تقسم إلى ثلاثة أنواع:... .. تفاصيل

الام: أهمية القيلولة لطفلك والوقت المناسب لايقافها

نشر 12:27 28/10/13 كتب: أماني حصادية- مراسلة

إغفاءة النهار هي من أهم الوسائل التي تساعد على اإستعادة النشاط واستكمال مهام اليوم وهي في العادة إن كانت بشكل صحي وجيد... .. تفاصيل

باحثون:20 دقيقة من القيلولة لأداء أفضل في العمل !

نشر 18:57 08/10/13 كتب: كل العرب

القيلولة بشكل عام وقفة قصيرة في مسيرة الحياة اليومية، ومحطة عابرة في صلب زحمتها وصخبها، وهي تقسم... .. تفاصيل

القيلولة تساعد مريض السكري على الصيام

نشر 21:47 08/08/12 كتب: كل العرب

قال أطباء إنه يمكن التحكم في السكري في شهر رمضان المبارك، عن طريق ممارسة الرياضة، واتباع حمية غذائية صحية وتناول العلاج بانتظام... .. تفاصيل

دراسة حديثة تكشف: القيلولة تزيد نشاط الجسم وتفيد الصحة

نشر 10:11 07/09/11 كتب: كل العرب

توصلت الدراسات الحديثة في مراكز البحوث العلمية إلى أنَّ النوم بعد فترة الظهيرة مفيد للجسم ولو لدقائق قليلة حيث وجد أن الإنسان... .. تفاصيل

ما هي فوائد نوم القيلولة للطفل الرضيع؟

نشر 21:16 30/01/11 كتب: كل العرب

يعتبر نوم القيلولة حيوي للأطفال، حيث يساعد على نمو جسم وعقل الطفل بصورة سريعة، كما يساعد نوم القيلولة الطفل الحصول على قسط... .. تفاصيل

الطفل الرضيع ونوم القيلولة

نشر 10:10 02/08/10 كتب: كل العرب

يعتبر نوم القيلولة أمر حيوي لصحة أفضل للطفل، حيث يساعد نوم القيلولة على نمو جسم الطفل وعقله بصورة وشكل سريع؛ لذا فنوم... .. تفاصيل

فوائد القيلولة وتأثيرها الايجابي على حياتنا

نشر 19:11 23/08/09 كتب: كل العرب

أظهرت دراسة طبية أمريكية متخصصة أن نوم القيلولة لفترة نصف ساعة على الأقل لثلاث مرات أسبوعياً يحد من معدلات الوفاة الناجمة عن... .. تفاصيل

القيلولة قد تزيد من الإصابة بالسكري

نشر 07:47 20/03/09 كتب: كل العرب

... .. تفاصيل

القيلولة تزيد خطر الاصابة بالسكري

نشر 15:54 24/03/09 كتب: كل العرب

حذرت دراسة من أن القيلولة قد تزيد خطر الاصابة بالنوع الثاني من مرض السكري. وقال باحثون، إن الدراسة التي أجروها حديثاً وشملت... .. تفاصيل

القيلولة لعشرين دقيقة تحفز الحواس

نشر 16:10 09/09/08 كتب: العرب

قال باحثون أميركيون إن النوم لحوالي عشرين دقيقة قبل الانطلاق برحلة بالسيارة يحفز الحواس على العمل واليقظة ويقي من حوادث المرور التي... .. تفاصيل

القيلولة تساعد عى تنشيط الذاكرة

نشر 07:41 16/04/08 كتب:

قال باحثون أميركيون إن قضاء فترة قيلولة لحوالى 45 دقيقة يومياً يساعد على تنشيط الذاكرة. ... .. تفاصيل

القيلولة هل.. تعوض عن النوم الليلي

نشر 18:25 12/03/08 كتب:

يؤكد الخبراء أن القيلولة أهم مضاد للتوتر والقلق، عبر تقليص الكوريتزول وهو هرمون مسؤول عن التوتر وتسمح القيلولة للجسم والذهن بالاسترخاء... .. تفاصيل

القيلولة.. صحة لأسرتك

نشر 18:56 26/04/07 كتب:

ان الاشخاص الذين يأخذون قسطاً من النوم في وقت الظهيرة يكونون اقل عرضة للوفاة بامراض القلب بما يصل الى 30%... .. تفاصيل

انغلاق الخلايا هو سبب نوم القيلولة

نشر 21:53 20/08/06 كتب:

فسر العلماء لجوء البعض إلى أخذ قسط من الراحة أو ما يطلق عليه نوم القيلولة والذي يكون عادة بعد الظهر ولا سيما... .. تفاصيل

الدوري الانجليزي

ترتيب الدوري الانجليزي 2022-2023
ترتيب الدوري الاسباني 2022-2023
ترتيب الدوري الالماني 2022-2023
ترتيب الدوري الفرنسي 2022-2023
ترتيب الدوري الايطالي 2022-2023

#	فريق	لعب	فاز	تعادل	خسر	نقاط
1	ارسنال	35	25	5	5	80
2	مانشستر سيتي	34	24	7	3	79
3	ليفربول	35	22	9	4	75
4	أستون فيلا	35	20	7	8	67

دوري الابطال

الدوري الاوروبي

هبوط

اسعار العملات مقابل الشيكل

3.72

USD

4.00

EUR

4.67

GBP

220489.57

BTC

0.51

CNY

رمز العملة	اسم العملة	قيمة /ش.ج
CAD	دولار كندي	2.72
CHF	فرانك سويسري	4.10
DZD	دينار جزائري	0.03
EGP	الجنيه المصري	0.08
IQD	دينار عراقي	0.00
KWD	دينار كويتي	12.10
LYD	دينار ليبي	0.77
MAD	درهم مغربي	0.37
QAR	ريال القطري	1.02
BHD	دينار بحريني	9.88