إحذروا: ما هي آثار التوتر السلبية؟!

ما هي أعراض التوتر وآثاره؟ تعرفوا عليها حتى تتمكنوا من تجنب الآثار السلبية الكثيرة لهذا الأمر! 

يؤكد الأطباء والعلماء أنّ للتوتر آثار سلبية عديدة على صحة الإنسان، وغالبًا ما تعود أسباب أعراض كثيرة تظهر لدينا مثل آلام الرأس والأرق والكسل ونقص الشهية إلى التوتر الذي نعيشه.

صورة توضيحية

وأشارت الدراسات إلى أنّ التوتر لا يؤثر في صحة الجسم فحسب، بل في المشاعر والحالة النفسية والقدرة على التفكير والتصرف. ما هي أعراض التوتر وآثاره؟ تعرفوا عليها حتى تتمكنوا من تجنب الآثار السلبية الكثيرة لهذا الأمر! 

ألم الرأس
تشنج العضلات وآلامها
ألم في الفك وضغط على الأسنان، خصوصاً ليلاً
ألم في الصدر
تعب
انزعاج في المعدة
اضطراب في النوم وأرق
تغييرات في الرغبة الجنسية
قلق مرضي
تراجع في القدرة على التركيز وفي الاندفاع
عصبية زائدة وسرعة الانفعال
حزن واكتئاب
إفراط في الأكل أو نقص في الشهية
انعزال عن المجتمع 
ردود انفعالية سريعة

موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الى إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية على مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار. لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net