غذاء اليوم : ساندويش الفيليه مع الأفوكادو وعصير التفاح
* المقادير: - ملح - بصل - بندورة - حامض - خبر مقطع - حبة أبو كادو - شرائح فيليه أو صدور دجاج (حسب الرغبة). العصير: - 3 حبات تفاح - نص ملعقة سكر .
* المقادير: - ملح - بصل - بندورة - حامض - خبر مقطع - حبة أبو كادو - شرائح فيليه أو صدور دجاج (حسب الرغبة). العصير: - 3 حبات تفاح - نص ملعقة سكر .
صورة توضيحية
* طريقة التحضير:
- نضع الخبز المقطع في جهاز التوستر قليلاً
- نقوم بشواء شرائح الفيليه أو صدور الدجاج إضافة لشواء البصل والبندورة معاً لإضفاء نكهة.
- نقطع نصف حبة الأبوكادو لشرائح قمرية، والنصف الآخر نقوم بهرسه ونضيف عليه القليل من الحامض والملح.
- بعد شيّ البصل والبندورة وشرائح اللحمة نقوم بوضعهم جميعا على قطع الخبز المحمص.
طريقة تحضير العصير:
نعصر حبات التفاح ونضيف نصف ملعقة سكر أو ربع (حسب الرغبة)
