دراسة:إليكم الفوائد العظيمة والصحيّة للمشي السريع

دراسة: 

الأشخاص الذين يتجاهلون رياضة المشي السريع تتقلص لديهم هذه منطقة "الهيبو كامبس" بنسبة 1.5% مما يعرضهم للإصابة بتلف بعض مناطق المخ

أكدت دراسات علميّة حديثة أجريت في الولايات المتحدة، أن 40 دقيقة من المشي السريع، ثلاث مرات في الأسبوع ولمدة عام واحد، تساعد على زيادة حجم بعض المناطق الرئيسية في المخ بنسبة 2%، وخاصة منطقة "الهيبو كامبس" وهي مركز الذاكرة، والتي تصاب بمرض الزهايمر. كما وتعتبر هذه المنطقة المسؤولة عن تخزين المعلومات والخبرات الجديدة داخل المخ. فمن منكم يريد أن يبقى شابًا؟ ومن منكم يريد أن يعيش حياته بأكملها وعقله ما زال في حالته الصحيّة الجيدة وتركيزه أيضا كذلك؟ فالعقل نعمة جميلة ميزنا الله بها عن جميع المخلوقات.

صورة توضيحية 

وجدير بالذكر أن الأشخاص الذين يتجاهلون رياضة المشي السريع تتقلص لديهم منطقة "الهيبو كامبس" بنسبة 1.5%، مما يعرضهم للإصابة بتلف بعض مناطق المخ وهم أكثر إحتياجاً لعملية المشي أو النزهة ثلاث مرات في الأسبوع.

موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الى إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية على مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار. لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net