نصائح لإزالة المسامير المزعجة من كعب الأقدام

مسمار الكعب عبارة عن نتوء عظمي في العقب ويسبب ألماً مبرحاً في حال حدوث التهاب بالوتر القدمي المعروف أيضاً بالوتر الأخمصي

يسبب المسامير في كعب الأقدام ألما قد لا نحتمله في أغلب الأحيان، لذلك من المفضل ان نتخلص من المسامير بطرق طبية، اولا عليك بإرتداء حذاء مريح وخاصة عندما تعملين لفترات طويلة ومتواصلة حيث أن مسمار الكعب عبارة عن نتوء عظمي في العقب ويسبب ألماً مبرحاً في حال حدوث التهاب بالوتر القدمي المعروف أيضاً بالوتر الأخمصي.

صورة توضيحية 

يذكر أن عوامل الخطورة المؤدية لمسمار الكعب تتمثل في زيادة الوزن والأحذية ذات الكعب العالي، لذا تعد المرأة أكثر عُرضة للإصابة به من الرجل. كما ويشير الباحثون أن ممارسة تمارين الإطالة تحت إشراف اختصاصي علاج طبيعي تساعد على علاج مسمار الكعب.

كما يندرج الحقن بالكورتيزون والعلاج الكهربائي ضمن إمكانيات علاج مسمار الكعب. وفي بعض الحالات النادرة جداً يمثل التدخل الجراحي حلاً للتخلص من عذاب مسمار الكعب.