اطباق رئيسية

شاورما دجاج بالفرن للرجيم.. صحة وهنا

كل العرب 11:18 04/09 |
حمَل تطبيق كل العرب

شاورما دجاج بالفرن للرجيم .. الشاورما من الأكلات المحببة لدى الجميع، نقدم لكِ طريقة عمل شاورما الدجاج المناسبة للدايت بطعم شهي جداً وبأقل سعرات حرارية، جربيها مع مطبخ العرب. كوم وتمتعي بطعمها الرائع

المقادير

document.BridIframeBurst=true;

var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });

- صدر الدجاج : 2 كيلو (مسحب ومزال الجلد عنه)

- رذاذ الطبخ : حسب الحاجة (للطبخ الصحي)

- عصير الليمون : 2 كوب

- سبع بهارات : ملعقة كبيرة (مطحونة)

- ملح : رشّة

- بهار : ملعقة كبيرة (شاي البهار / مطحون)

- فلفل ابيض : رشّة (مطحون)

- مستكة : رشّة (مطحونة)

طريقة التحضير

قطعي الدجاج بحجم أصابع، وأضيفي إليه جميع المقادير، واخلطي جيداً.

اتركي المزيج في الثلاجة (البراد) مدة 24ساعة.

ضعي المزيج في صينية ورشيها بالزيت الصحي وأدخليها إلى فرن مرتفع الحرارة (250 درجة مئوية) لمدة 45دقيقة أو حتى ينضج.

قدمي الطبق مع الثوم بالحامض والزيت.

 

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربة المستخدم. هل تسمح؟

عنوان: اختبار طريقة اختبار الشارع P.O. 60009 دولور / ألاسكا

الخامس +1 234 56 78

فاكس: +1 876 54 32

البريد الإلكتروني: amp@mobius.studio