حضّري فتوش بالبقلة.. صحتين وعافية

المقادير

- خيار : 1 حبة (مفروم)

- بندورة : 1 حبة (مفرومة)

- البقلة : ملعقة كبيرة (مفرومة خشن)

document.BridIframeBurst=true;

var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });

- الفجل : 1 حبة (حبة صغيرة مفرومة خشن)

- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة

- سماق : ربع ملعقة صغيرة

- عصير الليمون : ملعقة كبيرة

- ملح : ربع ملعقة صغيرة

- خس : كوبان (مفروم خشن)

- النعناع : ملعقة صغيرة (أخضر ومفروم)

- البصل الأخضر : 2 عود (مفروم)

- الفلفل الأخضر : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم)

- الخبز العربي : نصف رغيف (مقطع لمربعات ومقلي)

صورة توضيحية

طريقة التحضير  

1. اخلطي الخس والخيار والطماطم والفلفل والفجل في وعاء عميق.

2. أضيفي البقلة والبقدونس والنعناع والبصل الأخضر والخبز المقلي واخلطي.

3. أضيفي الملح وزيت الزيتون وعصير الليمون والسماق وقدميها.