سموثي المانجو وجوز الهند.. صحيّ ولذيذ

 

المقادير

- مانغو : 4 حبات (كبير الحجم / طازج أو مجمَّد)

- حليب جوز الهند : كوب

document.BridIframeBurst=true;

var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });

- العسل : ملعقة كبيرة (أو سكر)

- ثلج : 2 كوب (للتقديم)

صورة توضيحية

طريقة التحضير

1. تُضاف كلُّ المكوِّنات إلى وعاء الخلَّاط الكهربائي، فتُضرب على سرعة متوسِّطة، بغية الحصول على عصير.

2. طريقة التقديم: يُوزَّع ُالـ"سموثي" على الأكواب الحاوية الثلج. تُزيَّن الأكواب بشرائح جوز الهند المحمَّصة (اختياري).