سموثي الموز بزبدة الفول السوداني الغنيّ والصحيّ

 

المقادير

- الموز : 2 حبة (مقطع)

- حليب : 2 كوب

document.BridIframeBurst=true;

var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });

- زبدة الفول السوداني : نصف كوب

- العسل : 2 ملعقة كبيرة

- ثلج : 4 مكعبات

صورة توضيحية

طريقة التحضير

1. ضعي الموز والحليب والثلج والعسل وزبدة الفول السوداني في الخلاط الكهربائي.

2. اخلطي المزيج حتى يصبح ناعماً.

3. قدميه فوراً.