اخبار وتقارير

نصائح للحفاظ على صحتك في عيد الأضحى

كل العرب 11:04 16/08 |
حمَل تطبيق كل العرب

اشربي الكثير من الماء بدلاً من العناصر الغنية بالسكريات

تكثر الزيارات في فترة الاعياد وتكثر الوجبات والحلويات، لذلك عزيزتي نقدم لكم اليوم هذه النصائح لكي تحافظي على رشاقتك في فترة عيد الاضحى:

1- تجنبي عزيزتي الإسراف في الطعام.

document.BridIframeBurst=true;

var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });

2- حافظي على مواعيدك المحددة في تناول الطعام.

3- مارسي رياضتك المفضلة لتحرقي ما تراكم في جسمك من شحوم وهون.

4- اشربي الكثير من الماء بدلاً من العناصر الغنية بالسكريات.

5- لا تلبي دعوة للطعام وانت جائعة بل حافظي على انتظام مواعيد طعامك وحجمها أيضاً.

6- تذكري جيداً أن هذه الفرة قصيرة جداً وستعودين لما كنت عليه لذا لا تخسري رشاقتك في ظرف يومين .

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربة المستخدم. هل تسمح؟

عنوان: اختبار طريقة اختبار الشارع P.O. 60009 دولور / ألاسكا

الخامس +1 234 56 78

فاكس: +1 876 54 32

البريد الإلكتروني: amp@mobius.studio