حضّري سموثي الأناناس بالموز..صحتين

المقادير

- أناناس : نصف حبة (طازج / مقشر ومقطع)

- لبن زبادي : كوب

- الموز : 1 حبة (مقطع)

document.BridIframeBurst=true;

var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });

- عصير الليمون : نصف كوب

- العسل : 2 ملعقة كبيرة

- مكعبات الثلج : 8 قطع

صورة توضيحية

طريقة التحضير

1. ضعي الأناناس في الخلاط الكهربائي.

2. أضيفي اللبن الزبادي والموز وعصير البرتقال والعسل ومكعبات الثلج واخفقي حتى يصبح المزيج ناعماً.

3. صبي المزيج في أكواب وقدميه فوراً.