طريقة تحضير عصير الأفوكادو بالحليب..صحتين

 

المقادير

- الأفوكادو : 1 حبة (مقشرة و مقطعة)

- مكعبات الثلج : 3 مكعبات

document.BridIframeBurst=true;

var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });

- حليب : كوب

- لبن زبادي : ربع كوب

- العسل : 3 ملاعق كبيرة

صورة توضيحية

طريقة التحضير

1. ضعي الأفوكادو المقطع في الخلاط الكهربائي.

2. أضيفي اللبن الزبادي والحليب والثلج والعسل.

3. اخلطي المزيج حتى يصبح ناعماً.

4. اسكبي العصير في أكواب وقدميه فوراً.