طريقة تحضير الفاصوليا الخضراء بالزيت

 

المقادير

- الفاصوليا الخضراء : 500 غراماً (منظفة ومقطعة)

- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة

document.BridIframeBurst=true;

var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });

- البصل : 1 حبة (مفروم ناعم)

- بندورة: 4 حبات (مقشرة ومفرومة مكعبات كبيرة)

- الثوم : فصّان (مفروم ناعم)

- ملح : ربع ملعقة صغيرة

- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة

صورة توضيحية

طريقة التحضير

1. سخني الزيت في قدر على نار متوسطة.

2. أضيفي البصل وقلبي لمدة 3 دقائق حتى يصبح شفافاً.

3. أضيفي الثوم وقلبي لمدة دقيقة.

4. أضيفي الفاصوليا وحركي لمدة 5 دقائق حتى تتذبل.

5. أضيفي البندورة والملح وقلبي ثم غطي القدر واتركيه على نار منخفضة حتى تنضج الفاصوليا وتتسبك الصلصة.

6. أضيفي الفلفل الأسود.

7. اسكبي الفاصوليا في طبق وقدميها ساخنة إلى جانب الدجاج أو اللحم أو الخبز المحمص حسب الرغبة.