نصائح صحية يجب عليك معرفتها!

أثبتت الأبحاث مؤخراً أن رائحة الروزماري تساعد على تحسين المزاج ورفع الحالة المعنوية

- تمّ إجراء بعض البحوث على الصبغات الملونة الموجودة في احمرالشفاه و أثارت النتيجة بعض التحفظات تجاه تلك المواد بسبب تأثرها السلبي على الجهاز العصبي!

- يجب مراعاة الآثارالجانبية للدواء وعدم الإفراط في تناوله فقد تؤثر بالسلب على كيفية عمل الدماغ و قد تسوء الحالة وتصاب بفقدان مؤقت للذاكرة.

- أثبتت الأبحاث مؤخراً أن رائحة الروزماري تساعد على تحسين المزاج ورفع الحالة المعنوية.

document.BridIframeBurst=true;

var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });

صورة توضيحية

- اهتم بدماغك واهتم بتمرينها فيمكنك ممارسة بعض الألعاب كالسودوكو أو تركيب الصور أو مثلاً تعلم لغة جديدة أو على الأقل محاولة حفظ 5 أرقام.

- اضطرابات النوم تُسبب فقدان مؤقت للذاكرة والتوتر الزائد، علمًا أنّ التوتر مرتبط بالأرق فإذا أصبت بالتوتر ستجد صعوبة في النوم وتسوء حالة عمل الدماغ.

- أكدت الدراسات أنّ رش عطرك المفضل و استنشاقه بهدوء يمنه أن يُحسن من حالتك النفسية ومن نشاطك الجسدي أيضًا.