مشروب الليمون لإنقاص الوزن بشكل صحي

الليمون هو من أكثر الثمار استخدامًا في وصفات الحميات الغذائية العديدة، إذ أنّه غني بالفيتامينات والمعادن الذي يحتاجها الجسم. نقدمّ لكم وصفة سهلة.

صورة توضيحيّة

المكونات:

document.BridIframeBurst=true;

var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });

1- نصف لتر ماء.

2- 1/4 ملعقة كبيرة من القرفة.

4- حبتين من ثمار الليمون متوسطة الحجم.

5- اناء للخلط.

6- سكر (تستطيع الإستغناء عنه).

طريقة التحضير:

عصر الليمون وإزالة البذور من العصير.

يوضع الماء في الوعاء ويضاف له عصير الليمون.

يضاف السكر حسب الحاجة.

من ثم اضافة القرفة.

يُغلى الخليط على نار هادئه.

لمن يرغب بشرب الخليط باردا لا يغليه بل يخلطه جيدا.

يفضّل تناول الوصفه صباحا قبل الإفطار ومن ثم قبل الوجبات الرئيسيه.