سلطة الخضار والفاكهة الملونة..صحية وغنية بالفوائدة

المقادير :

خس: 2 pcs (ورقتان)

كيوي: 2 pcs

الأفوكادو: 1 pcs

document.BridIframeBurst=true;

var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });

البرتقال: 2 pcs

أناناس: 5 pcs (شرائح)

الذرة الحلوة: 5 pcs

عصير الأناناس: 60 ml

بندورة: 100 gr (شرائح)

التوست: 100 gr (شرائح للتزيين)

زيتون أسود: 5 pcs

ملح: رشّة (حسب الرغبة)

صورة توضيحية

طريقة التحضير

- تغسل حبات الخضر والفاكهة جيدا بالماء، ثم يقطّع كلّ من الخس والكيوي والأفوكادو الى مكعبات، توضع في طبق التقديم.

- تضاف شرائح الأناناس والبرتقال، ثم يصبّ عصير الأناناس على الخليط، وتضاف الذرة الحلوة والبندورة.ويزيّن الطبق بالبندورة و"التوست".