الجسم الرشيق

حواء: اتبعي ريجيم التفاح لخسارة 5 كيلو في أسبوع

كل العرب 13:14 08/05 |
حمَل تطبيق كل العرب

إحرصي خلال أسبوع كامل فقط على تناول حبتين من التفاح الأخضر فقط عند وجبة الإفطار والعشاء

تعتبر فاكهة التفاح من أفضل الفواكه التي تتمتع بخواص تساهم في حرق الدهون بسبب مكوناتها الغنية بالمواد المضادة للأكسدة والألياف التي تهتم بهضم الأطعمة بشكل مثالي. موقع العرب.نت يقدم لك ريجيم التفاح للتمتع بوزن مثالي، لكن عليك ان تعلمي عزيزتي أنّه ريجيم صعب ويتطلب مجهوداً كبيراً، لكن يمكّنك الريجيم من خسارة 5 كيلو في أسبوع واحدّ.

صورة توضيحية

document.BridIframeBurst=true;

var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });

إحرصي خلال أسبوع كامل فقط على تناول حبتين من التفاح الأخضر فقط عند وجبة الإفطار والعشاء، أما وجبة الغذاء فيجب أن تعتمد على تناول البروتين من اللحم القليل الدهون أو صدر الدجاج من دون جلد أو السمك وتكون طريقة الطهي قليلة الدسم وخالية من الدهون كالشي أو السلق.

وذكري، لا تناولي السكاكر والحلويات والوجبات السريعة والطعام المقلي. واحرصي على شرب 2 لتر ماء على الأقل يومياً. إضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية يومياً.  

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربة المستخدم. هل تسمح؟

عنوان: اختبار طريقة اختبار الشارع P.O. 60009 دولور / ألاسكا

الخامس +1 234 56 78

فاكس: +1 876 54 32

البريد الإلكتروني: amp@mobius.studio