لريجيم صحي.. حضّري سلطة الخس بالتونا

 

المقادير :

خس: نصف حبة (مفروم قطع كبيرة)

التونا: علبة (مصفاة من الزيت)

document.BridIframeBurst=true;

var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });

فليفلة خضراء: 1 حبة (مقطعة لمكعبات كبيرة)

عصير الليمون: 1 حبة

ملح: ربع ملعقة صغيرة

زيت الزيتون: ملعقة كبيرة

صورة توضيحية

طريقة التحضير

1. افردي أوراق الخس المقطعة بطبق التقديم.

2. ضعي قطع الفليفلة المقطعة فوق الخس.

3. وزعي التونا على كامل الطبق.

4. صبي عصير الليمون.

5. رشي ربع ملعقة صغيرة من الملح وصبي ملعقة زيت الزيتون الكبيرة، وحركي.

6. قدمي الطبق بارداً.