آدم: تعرف على فوائد الإستحمام بالمياه الباردة

الإستحمام بالمياه الباردة يجنبك الشعور بإلتهابات المفاصل بعد ممارسة التمارين الرياضية

أكدت أبحاث علمية أن الإستحمام بالمياه الباردة في كل فصول العام، له 5 فوائد ستجعلك عزيزي الرجل تغير نظرتك لها وتتحمل البرودة، تابع معنا لتتعرف على تلك الفوائد..

document.BridIframeBurst=true;

var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });

صورة توضيحية  

- حرق الدهون

تساعد المياه الباردة على حرق الدهون الموجودة في منطقة الفخدين والعنق.

- تعزيز تدفق الدم في الجسم

أكدت أبحاث عدة أن الإستحمام بالمياه الباردة يعمل على تحسين تدفق الدم في الجسم

 

- التهابات المفاصل

الإستحمام بالمياه الباردة يجنبك الشعور بإلتهابات المفاصل بعد ممارسة التمارين الرياضية

- تقوية المناعة

أثبتت دراسات عدة أن الإستحمام بالمياه الباردة يعمل على تقوية نظام المناعة والحماية من تصلب الشرايين.

- البشرة والشعر

الإستحمام بالمياه الباردة يجعل مظهر شعرك وبشرتك أكثر لمعانًا.