إليكم طريقة تحضير سلطة السبانخ المفيدة

المكوّنات:

- 3 حبات بندورة، ملح للمذاق.

- فنجان ونصف سبانخ مقطعة قطعاً كبيرة مسلوقة.

- ربع فنجان فلفل أخضر مخرط.

document.BridIframeBurst=true;

var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });

- فنجان جزر مبشور.

- ملعقة بقدونس.

- ست ملاعق صغيرة خل أحمر.

- شرائح ليمون.

- نصف ملعقة صغيرة من الصلصة.

- فلفل أحمر.

- بهارات.

صورة توضيحيّة

طريقة التحضير:

1- تقطع البندورة قطعاً كبيرة وتوضع فى طبق مع صلصة الطماطم ويضاف الخيار والفلفل والبصل والبقدونس وصلصة الفلفل والملح.

2- تقلب الكمية وتقسم فى طبقين متساويين وتوضع السبانخ حولها ثم تغطى بالجزر والجبن وتحلى بالبقدونس وشرائح الليمون مع رش البهارات.