اعداد: اماني زبيدات - طالبة لموضوع التجميليعاني العديد من الرجال والنساء من مشاكل في البشرة وذلك بسبب النمط الغذائي غير السليم، ولو اتبعنا نمطا غذائيا سليما لكان بالامكان تجنب حدوث العديد من مشاكل البشرة، ومنها حب الشباب. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من تلك المشاكل، فيجب تجنب أكل منتجات الحليب، الزبدة، الجبنة البيضاء والجبنة الصفراء، اللبنة، اللحم الاحمر المشوي ولحم الخروف والبطاطا المقلية، الكولا، عدد من المسليات بضمنها البمبا والبسلي، بالاضافة الى تجنب تناول القهوة سريعة الذوبان، الكابوتشينو وشوكلاطة الحليب والشوكو والأرز الأبيض والخبز الأبيض والمعكرونة، والبذورات المحمصة والبيتسا.ومن الاكل الذي بنصح بتناولة السمك، والفواكه البحرية، تونا ، السردين، البيض، كبد الدجاج والأكل المسلوق والطعام المشوي بالفرن والخضار المطبوخة، حمص، طحينة البيت فقط. كذلك ينصح بشرب المياة المعدنية والعصير ال طبيعي خصوصا الحمضيات مثل الكريبفروت. والبرتقال، والليمون بالنعنع، والعصير بالفاكهة الطبيعية ومعة تمر مطحون وكل انواع الشوربات. كذلك زيت الزيتون والزيتون الأخضر،وزيت الذرة الطبيعي.
عنوان: اختبار طريقة اختبار الشارع P.O. 60009 دولور / ألاسكا
الخامس +1 234 56 78
فاكس: +1 876 54 32
البريد الإلكتروني: amp@mobius.studio