برغر نباتي بأوراق الخس شهي ولذيذ

المكونات:

1 علبة فول

½ كوب ذرة (طازجة أو مجمدة)

1 كوب أرز أبيض مجمد ومطهو

document.BridIframeBurst=true;

var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });

¼ كوب بقسماط عادي فتات الخبز المقرمش

¼ كوب بصل أحمرمفروم

¼ كوب كزبرة مفرومة طازجة

1 ملعقة طعام من مزيج التوابل

2 ملاعق طعام من الزيت النباتي

12 ورقة خس

شرائح بندورة وأفوكادو، إذا رغبت في ذلك

الطريقة:

في وعاء متوسط، يمزج الفول والذرة والأرز، وفتات الخبز والبصل والكزبرة والتوابل. يشكل الخليط على شكل 12 كرة، وذلك باستخدام مغرفة المثلجات. ترق الكرات بلطف في باطن اليد لعمل دوائر مسطحة. توضع في الثلاجة لمدة 20 دقيقة على الأقل إلى 2 ساعة.

في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة الحرارة. تضاف ملعقة كبيرة من الزيت النباتي. تطهي 6 برغرات في الزيت، 3 دقائق على كل جانب، حتى تنضج وتكرر نفس العملية مع الكمية المتبقية.

عندما تصبح جاهزة، تقدم في أوراق الخس مع شرائح البندورة والافوكادو.

موقع العرب يفسح المجال امام جميع الزائرات الكريمات ومحبي الطبخ والأطباق الشهية بوصفاتها المميزة لتقديم أشهر المأكولات التي نحبها ونتلذذ بها جميعنا مع وصفة المقادير المجربة. لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الكاتب والبلدة وصورة للطبق الذي تم إعداده بحجم كبير وجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net