سيدتي: زيني مائدة الفطور بالفول المدمس مع البندورة..صحة وهنا

المكونات

1 عبوة فول مدمس

3 حبات بندورة مقطعة مكعبات

5 فصوص ثوم

document.BridIframeBurst=true;

var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });

1 حبة بصل مبروشة

1 ملعقة صغيرة كزبره بودره

1 ملعقة صغيرة بقدونس مفروم

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

ملح وفلفل

صورة توضيحية

طريقة التحضير

في مقلاة يوضع زيت الزيتون

يضاف البصل ويقلب

ثم يوضع الثوم ويقلبوا

تضاف الكزبره البودره

ثم البندورة

والفول المدمس ويقلبوا

يضاف الملح والفلفل 

موقع العرب يفسح المجال امام جميع الزائرات الكريمات ومحبي الطبخ والأطباق الشهية بوصفاتها المميزة لتقديم أشهر المأكولات التي نحبها ونتلذذ بها جميعنا مع وصفة المقادير المجربة. لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الكاتب والبلدة وصورة للطبق الذي تم إعداده بحجم كبير وجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net