سلطة البندورة والفاصولياء بصلصة جبن الماعز

سلطة خفيفة وصحية من مكونات طازجة. مناسبة كوجبة خفيفة جانبية.

المكونات:

12 اونس بندورة اجاصي الشكل، مقطعة

document.BridIframeBurst=true;

var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });

1 بصلة حمراء، مقطعة شرائح

ملح كوشر و فلفل اسود

1 فلفل تايلاندي، بدون بذور ومقطع

1/3 خل عنب احمر

1/4 كوب زيت زيتون

12 اونس فاصوليا شمعية

4 اونس جين ماعز، طري

1 ملعقة كبيرة عصير ليمون اخضر

12 ورقة ريحان طازجة

الطريقة:

1. تتبل البندورة والبصل بالملح. يضاف الفلفل والخل والزيت. تترك لمدة 15 دقيقة الى ساعة.

2. في قدر كبير تغلى الماء مع كمية ملح. ويوضع ثلج وماء في وعاء جانبي. تغلى الفاصوليا الشمعية حتى تصبح مقرمشة، لمدة 5 دقائق. تصفى وتوضع في الماء والثلج لتبرد. تصفى مرة ثانية. تقطع الفاصوليا بالطول.

3. تمزج الجبنة، وعصير الليمون، وبقية ملعقة زيت الزيتون، والماء والملح في الخلاط. تهرس حتى تصبح ناعمة، وتصب على الفاصولياء.

4. توضع الفاصولياء في اطباق التقديم، ثم تضاف كمية من سلطة البندورة مع الصلصة. تتبل بالملح والفلفل، وتزين باوراق الريحان.

 

موقع العرب يفسح المجال امام جميع الزائرات الكريمات ومحبي الطبخ والأطباق الشهية بوصفاتها المميزة لتقديم أشهر المأكولات التي نحبها ونتلذذ بها جميعنا مع وصفة المقادير المجربة. لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الكاتب والبلدة وصورة للطبق الذي تم إعداده بحجم كبير وجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net