صورة توضيحية
وينصح الخبير بضرورة تعاطي 6 ميللي غرامات في الكيلو يوميا في حالة ان وزن الشخص يصل الى 60 كيلوغراما، وبالتالي يجب ان تستهلك يوميا 360 مللي غرام مغنسيوم، وذلك بالنسبة للشباب في مرحلة النمو والمرأة الحامل والرياضيين، كذلك الام التي ترضع طفلها عليها ان تأخذ 25 مللي غراما زيادة يوميا، علما بأن السعرات الحرارية تصل الى الف سعر حراري في المتوسط منها 120 مللي غرام مغنسيوم.
document.BridIframeBurst=true;
var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });عنوان: اختبار طريقة اختبار الشارع P.O. 60009 دولور / ألاسكا
الخامس +1 234 56 78
فاكس: +1 876 54 32
البريد الإلكتروني: amp@mobius.studio