دجاج الملفوف والجزر وصفة لذيذة وشهية للريجيم

المقادير :

دجاج فيليه

ڪوب لبن

ڪزبره

document.BridIframeBurst=true;

var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });

بهار ڪاري

فلفل

ملح

ثوم

ملفوف

جزر

فليفله

بصل

3 كوب ماء

مڪعب سائل الدجاج

صورة توضيحية

 الطريقه التحضير :

- ننقع الدجاج باللبن والثوم والڪزبره والڪاري والفلفل والملح لمدة 3 ساعات على الأقل ثم نقليها بقليل من الزيت حتى تتحمر ونرفعها على ورق ناشف .

- نقلي البصل ثم نضيف الجزر وبعدها الملفوف والفليفله .

- نضيف 3 ڪوب من الماء و مڪعب ماجي خضار ثم نضع الخلطه التي ننقع بها الدجاج ونترڪها حتى تغلي ثم نضيف الدجاج ثم نترڪهم لمدة نصف ساعه على الأقل حتى تنضج .