نصيحة موقع العرب: لا تتناول أكثر من عشرين جراماً من الزبدة في اليوم فقط

* استعمال الزبدة على نحو زائد يؤدي إلى زيادة في الوزن وفي الكولسترول

إن استعمال الزبدة على نحو زائد قد يؤدي إلى زيادة في الوزن وفي الكولسترول إلى الحاق الضرر بالشرايين , ولكن ان نمتنع عنها كلياً قد يخلق إحساساً بالحرمان.

صورة توضيحية

document.BridIframeBurst=true;

var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });

والحرمان يتبعه غالباً أزمة إذ ننهار كلياً أمام الزبدة أو أمام اي غذاء آخر, بالإضافة إلى هذا فإن حرمت نفسك من الزبدة فقدت مصدراً مهماً للفيتامين a  لذا ينصح باستهلاك عشرين جراماً من الزبدة في اليوم فقط .