عزيزتي.. كيف تتعاملين مع الضغوط النفسية؟ هل تعرفت الى فن الإسترخاء

* أطباء علم النفس ينصونك بممارسة فن الاسترخاء فهو علاج فعال وساحر ومجاني للتغلب على هذه الضغوط

الضغوط النفسية التي تمر بها المرأة في حياتها اليومية من عمل أو مسئولية منزل ومشاكل أطفال وزوج تجعلها تسعى وراء أسهل الطرق وأبسطها لتعيد توازنها من جديد ولتكمل مسيرتها في الحياة اليومية والزوجية، فالإجهاد الذي تتعرض له يومياً قد يؤدي بها إلى حالة صحية غير جيدة.

 

وللتغلب على هذا الإجهاد والقضاء عليه ينصح أطباء علم النفس بممارسة فن الاسترخاء فهو علاج فعال وساحر ومجاني للتغلب على هذه الضغوط ، لذا خصصي دقائق يومياً وفي أي وقت من اليوم اسرتخي واستمتعي.