رجيم جديد يقول وداعا للكرش

يقدم د. بهاء الناجي نظاما غذائيا على مدار الاسبوع يمكنك التخلص من خلاله من منطقة الكرش والحصول على الرشاقة. وجبة الإفطار:كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم + علبة لبن بملعقة عسل نحل + 2 خيار أو أكثر وجبة الغداء:اليوم الأول : وجبة مفتوحة. اليوم الثاني : 1/4 دجاجة مشوية أو مسلوقة  مع خضروات + خبز + سلطة خضراء أو لبناليوم الثالث : قطعة لحم مسلوقة + 6 ملاعق لبن+ سلطة.اليوم الرابع : 6 قطع حبش مع لبن+ سلطة خضراء كبير. اليوم الخامس : سمكة متوسطة + خبز + سلطة خضراء ، وبعدها علبة لبن للوقاية من الحموضة.اليوم السادس : 2 بيضة والخضروات + سلطة + خبز.اليوم السابع : 1/4 كيلو كفتة مشوية  + 5 ملاعق سلطة لبن بالخياروجبة العشاء:علبة لبن+ 3 ثمرات فاكهة.