* تناول فيتامين هـ (E) يقوي جهاز المناعة، وهو موجود في الخضار المورّقة ذات اللون الأخضر الداكن والبقول
* لتخفيف الجفاف اشربوا ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يومياً، ولا تدخلوا في حسابكم مشروبات القهوة والشاي
* اذا لم تشرب ماء يعوض ما تخسره فإن الجسم يسحب ما يحتاج إليه من خلاياه فيغدو الجلد أكثر جفافاً ويبدو أكثر شيخوخة
عندما يتجاوز المرء العشرينات من عمره ، ينسدّ كثير من مرطبات جسمه الطبيعية - كغدد العرق والزيت - وترق طبقة الجلد العليا، وهكذا تخف قدرة الجلد على إمساك الرطوبة ، فإذا لم تشربوا ماء يكفي لتعويض ما تخسرونه يومياً فإن الجسم يسحب ما يحتاج إليه من الماء من خلاياه، ومنها خلايا الجلد، فيغدو الجلد أكثر جفافاً ويبدو أكثر شيخوخة.
عنوان: اختبار طريقة اختبار الشارع P.O. 60009 دولور / ألاسكا
الخامس +1 234 56 78
فاكس: +1 876 54 32
البريد الإلكتروني: amp@mobius.studio