سلطة الفجل والبقدونس: صحة وهنا

 

المقادير:

- الفجل : 12 حبة (مقشر / مقطع طولياً)

document.BridIframeBurst=true;

var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });

- الكرفس : 3 حبات (مقطع)

- بقدونس : كوب (طازج / أوراق)

- عصير الليمون : ملعقة صغيرة (طازج)

- ملح : ربع ملعقة صغيرة (كوشير)

- زيت الزيتون : 2 ملعقة صغيرة

- فلفل أسود : حسب الرغبة

 

صورة توضيحية

طريقة التحضير

يُمزج الفجل المقطع مع شرائح الكرفس وأوراق البقدونس في وعاء متوسط الحجم، ويضاف عصير الليمون والملح وزيت الزيتون ويخلط المزيج جيداً.

تتبل السلطة بالفلفل الأسود ثم تقدم فوراً.