طريقة تحضير سموثي الأناناس الصحي

المقادير

- أناناس : 150 غراماً (طازج ومقطع مكعبات)

- الموز : 1 حبة (مقشر ومقطع)

- عصير الليمون : 1 حبة

document.BridIframeBurst=true;

var _bos = _bos||[]; _bos.push({ "p": "Brid_26338945", "obj": {"id":"19338","width":"100%","height":"320"} });

طريقة التحضير

ضعي الأناناس والموز في الخلاط الكهربائي.

أضيفي عصير الليمون ويمكن إضافة الثلج حسب الرغبة.

اضربي المزيج حتى يصبح سائلاً وصبيه في أكواب وقدميه. 

 

صورة توضيحية