عزيزتي: إخسري 7 كيلوجرام في أسبوع مع التونة!
تابعي معنا النظام الغذائي التالي واستمتعي بالنتائج!
عزيزتي حواء، إذا كنت تبحثين عن حميّة غذائية تساعدك في خسارة الوزن، موقع العرب يقدم لك ريجيم "التونة"، والذي يعتبر أفضل طريقة لخسارة 7 كيلوجرامات في أسبوع واحد فقط. تابعي معنا النظام الغذائي التالي واستمتعي بالنتائج!
صورة توضيحية
وجبة الإفطار:
بيضة مسلوقة + نصف رغيف أسمر صغير +قطعة من الجبن الأبيض.
وجبة الغذاء:
علبة تونة مصفاة من الماء + طبق كبير من السلطة
وجبة العشاء:
كوب لبن أو زبادي مع الخيار.