المبالغة بالرياضة تؤدي لنتائج عكسية وتزيد خطر الوفاة

ممارسة الرياضة المبالغ بها لدى الشباب لمدة تزيد عن خمس ساعات أسبعيا قد تؤدي الى عدم انتظام دقات القلب

أشارت دراستان حديثتان ألمانية وسويدية، الى أن المبالغة في إجراء التمارين الرياضية قد تسبب بعض المخاطر المتمثلة بسكتة دماغية أو نوبة قلبية. وحذر العلما من أن المبالغة في ممارسة التمارين الرياضية ولا سيما الشاقة منها، قد تزيد من احتمال خطر الوفاة، خصوصا لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب.

وقالت الدراسات أكثر من ذلك، فممارسة الرياضة المبالغ بها لدى الشباب لمدة تزيد عن خمس ساعات أسبعيا، قد تؤدي الى عدم انتظام دقات القلب مع التقدم في العمر وبالتالي زيادة احتمال حدوث سكتة قلبية.

وجاء في الدراسة أن المبالغة في الرياضة لا تأتي بالضرورة بالنتائج المرجوة، كما نصحت الدراسة مرضى القلب لممارسة ساعة واحدة فقط من الرياضة المعتدلة، خمس مرات في الأسبوع.

موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الى إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية على مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار. لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net