الفستق أقل المكسرات من ناحية السعرات الحرارية

الفستق يعتبر من المواد الغذائية الغنية بالبوتاسيوم ويساهم في خفض معدلات هرمون الكولسترول

كشفت دراسات جديدة أن الفستق يعتبر أقل المكسرات من ناحية السعرات الحرارية، فيما تنصح الدراسة بتناول الفستق غير المقشر، باعتبار أن الفستق الفارغ يجعل الأشخاص يشعرون بأهم يتناولون كمية أكبر منه. ويعتبر الفستق من المواد الغذائية الغنية بالبوتاسيوم ويساهم في خفض معدلات هرمون الكولسترول الخاص بالضغط العصبي، مقارنة مع أي نوع آخر من المكسرات. ويساعد الفستق على خفض معدلات الكوليسترول فى الدم وكذلك مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية كما يخفض مخاطر الاصابة بالسرطان.

موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الى إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية على مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار. لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net