نساء عدائيات بسبب قلة النوم والراحة

* النساء اللواتي لا ينمن بشكل كاف تزداد معاناتهن من الضغط النفسي ويصبحن عدائيات أكثر ويشعرن بالكآبة والغضب

إذا زمجرت زوجتك أو صديقتك في العمل في وجهك فاعرف أنها لم تتمتع بقسط كاف من النوم في الليلة الماضية. هذا ما توصلت إليه دراسة أعدها باحثون في جامعة ديوك في منطقة ديرهام بولاية نورث كارولاينا.
وقال هؤلاء إن المرأة تحتاج للنوم لساعات أطول من تلك التي ينام فيها الرجل، محذرين من أن النساء قد يصبحن أكثر عرضة للإصابة بالكآبة والأمراض القلبية والنفسية والجسدية إذا لم يأخذن قسطهن الكافي من النوم. وأضاف الباحثون إن مادة كيميائية لها علاقة بالسكري من النوع الثاني تزداد نسبتها في الدم عندما لا تنام النساء جيدا، مشيرين إلى أن هذه المشكلة لا تؤثر على الرجال بالقدر نفسه.

وكان الباحثون في الجامعة طلبوا من 210 رجال ونساء أصحاء لا يعانون من الاضطرابات في عادات النوم تعبئة نماذج حول نوعية نومهم وما إذا كانوا يعانون من مشاكل في النوم، مشيرة إلى أن هؤلاء خضعوا لتقييم لمعرفة مستويات الكآبة والغضب والعدائية عندهم، كما أخذت منهم عينات دم لفحصها حيث تبين أن حوالي 40% يعانون من قلة النوم. ووجد الباحثون أن النساء اللواتي يعانين من قلة النوم أو الصعوبة في النوم لأكثر من ليلتين في الأسبوع أو يستغرقن أكثر من نصف ساعة كي تغفو أعينهن لديهن مستويات مرتفعة من مادة «فيبرينوجين» التي لها علاقة بالإصابة بالجلطة الدماغية، كما أنهن أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب.
وتابعوا: «لاحظنا أن النساء اللواتي لا ينمن بشكل كاف تزداد معاناتهن من الضغط النفسي ويصبحن عدائيات أكثر ويشعرن بالكآبة والغضب. وعلى النقيض، فإن الرجال لا يتأثرون بهذه العوامل بالدرجة نفسها».